腿粗怎么办？

      病情分析：
      你好，减肥并不会影响健康的。当然如果你去用所谓的减肥药或者去节食之类那么本身就是错误的方法那么肯定影响健康的。
      指导意见：
      建议真正要减肥是加强锻炼加上饮食结构合理才有利的。饮食的话建议做法清淡一些。少油少盐，优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果，适当粗粮，减少主食摄入量。坚持锻炼，强度和时间要足够。建议学习健身。这样饮食运动做好。加上注意休息。对长高也是必须的
      

      病情分析：
      您好，您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥，不可节食或使用减肥产品
      指导意见：
      建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量食物，多运动，如慢跑，空中蹬自行车等，坚持锻炼，减少脂肪堆积