躺时间久了起来腰难受

      你好，很高兴为你解答，有片子吗，如果有，建议发过来发过来看看再说，根据你的描述，考虑是长时间卧床休息，引起的腰肌劳损，建议休息，避免长时间弯腰，平常加强腰背肌锻炼，可以倒着走，练习小燕飞。
      

      你好，中医认为你说的情况主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛，从而达到标本兼治的目的。