健康咨询描述: 最近生活压力比较大,晚上睡觉经常说梦话 ,说的什么也听不懂 晚上睡觉多梦,
想得到的帮助: 需要吃些什么药物
病情分析:
你好,根据你的描述情况,睡眠中说梦话与平时压力过大有关系,可不必用药。
指导意见:
建议你平时睡觉之前听一些舒缓的音乐,看会书,减少压力,放松心情。坚持一段时间会有好转的
病情分析:
说梦话可能和生活中的精神过度紧张,压力过大有关。如果不放心,接你到医院接受检查,如有必要,及时接受正规治疗。
指导意见:
在生活中,希望你放松心情,正常的生活作息,合理饮食,加强营养,禁食辛辣刺激性的食物和饮品。业余时间,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力,睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。
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