弯腰时腰痛还有韧带痛（都是左边）

      病情分析：
      您目前出现的腰部疼痛以及活动受限多是弯腰时间过长造成肌肉损伤
      指导意见：
      对于您目前出现的这种现象首先建议最近不要长时间久坐，外用云南白药喷雾剂，平时可以热敷，睡硬板床
      

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况考虑还是腰部肌肉劳损导致的异常的。
      指导意见：
      建议你平时最好适度的活动腰部，睡硬板床，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的
      

      病情分析：
      您好，您的描述，有可能是不正确坐姿时间过长导致的腰椎间盘突出，建议您到医院做详细检查。
      指导意见：
      腰间盘突出是最常见的慢性各科疾病之一，根治起来比较困难，建议您平时注意休息，可以按摩放松，口服双氯芬酸钠，维生素B1，颈复康药物治疗，建议使用蒙骨王贴缓解疼痛，适当锻炼，注意饮食合理，避免剧烈运动。
      
      以上是对“弯腰时腰痛还有韧带痛（都是左边）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你所描述的情况考虑，有可能是坐在小板凳上玩手机，时间长了累的。
      指导意见：
      建议你不要紧张，放松心情，同时都有适当的活动，可以用热水袋热敷，真是注意，保暖，不要着凉。
      

      病情分析：
      你好帅哥，根据您对情况和症状的描述，考虑可能是腰肌劳损，
      指导意见：
      建议您到医院骨科或者中医科看看，明确一下诊断可以针对性做做针灸理疗，祝您平安健康！