我从年青时，就有手淫的习惯，一直都想改。

      病情分析：
      平时过度手淫会容易引起，会引起龟头敏感导致早泄。往往也容易引起滑精。
      指导意见：
      先要戒除手淫，平时多运动可以提高体质，不要过度劳累，可以吃点温补的食物，可以用红枣枸杞炖汤喝。
      

      病情分析：
      你好根据您的描述长期的频繁手淫对身体伤害很大要及时戒掉
      指导意见：
      建议你及时戒掉手淫这种不良的生活习惯多运动多锻炼保证每天有充足的睡眠时间慢慢身体就恢复正常啦
      

      病情分析：
      你好，你的性欲是不是特别的旺盛啊，需要控制一下的啊
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
      
      以上是对“我从年青时，就有手淫的习惯，一直都想改。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！