年青人血压高可能是由多种因素引起的，如不良生活习惯、精神压力大、肥胖、遗传因素、某些疾病等。
1. 不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、过量饮酒、高盐高脂饮食等，都可能导致血压升高。应保持规律的作息时间，戒烟限酒，饮食清淡，减少盐和脂肪的摄入。
2. 精神压力大：学习、工作压力过大，长期处于紧张、焦虑状态，容易使血压升高。要学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式缓解压力。
3. 肥胖：体重超标会增加心脏负担，导致血压升高。应合理控制饮食，增加运动量，减轻体重。
4. 遗传因素：如果家族中有高血压患者，年青人患高血压的风险也会增加。需要定期测量血压，关注血压变化。
5. 某些疾病：如肾脏疾病、心血管疾病等，也可能引起血压升高。需及时就医，治疗原发疾病。
年青人发现血压高后，应及时调整生活方式，如血压仍不能控制在正常范围，应尽快就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要定期测量血压，了解自己的血压情况。
