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我36岁,之前体能特别好,近半年容易疲劳

男 | 35岁 2017-04-17 15:10:12 4人回复 来自

健康咨询描述: 我36岁,之前体能特别好,近半年容易疲劳、体能下降特别明显。

医生回复区

陈安富
陈安富 内江市第一人民医院   副主任医师 擅长: 各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手 帮助网友:179621称赞:3729
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2017-04-17 15:11:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,容易疲劳,体能下降,这个有可能是因为没有休息好,也可能是因为有贫血等问题存在的
      指导意见:
      需要注意平时尽量不要熬夜,另外就是要注意多加强锻炼和营养,可以考虑去医院做个体检,查查血常规,血压等

2017-04-17 15:13 ask76671857dm 追问

如果积极锻炼,大概多久可以恢复?谢谢!

2017-04-17 15:10医生回答:

这个要看个人的身体情况,存在个体差异,多观察看看了

吴广超
吴广超 朝阳县木头城子镇中心卫生院   医师 擅长: 原发性高血压,继发性高血压,窦性心动过速,神经官能 帮助网友:13978称赞:46
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2017-04-17 15:16:41 我要投诉

      病情分析:
      首先近半年容易疲劳,体能下降,考虑是由于劳累,肾虚引起的典型表现。
      指导意见:
      首先要积极的注意休息,保证足够的睡眠。可以积极的用一些中药来积极的调理一下

2017-04-17 15:19 ask76671857dm 追问

肾虚主要是什么造成的呢?

2017-04-17 15:19医生回答:

首先长期劳累,性生活频繁,手淫都是可以引起的

韦宗祥
韦宗祥 其他 擅长: 高血压,高血脂,糖尿病 帮助网友:15996称赞:295
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2017-04-17 15:21:12 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,如果是出现容易疲劳,可以到医院积极的调理,避免引起其他不适的
      指导意见:
      建议:建议您可以注意休息,并且需要适量运动,可以到医院积极的调理,防止其他不适,祝你健康!
      
      以上是对“我36岁,之前体能特别好,近半年容易疲劳”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

谢晓微
谢晓微 医师 擅长: 冠心病、心绞痛、高血压病、心肌病、心肌炎 帮助网友:15518称赞:99
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2017-04-17 15:27:09 我要投诉

      病情分析:
      看平时的生活习惯,看是否有熬夜,生活不规律,饮食不规律,
      指导意见:
      需要到医院检查血脂,血压,血糖,血常规和肝功,肾功的检查,看是否有异常,考虑现在是处于亚健康的状态,平时需要规律饮食,规律睡眠。35岁以后,活动量减少也是有关系的。
      

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