病情分析:
您好,每天早起锻炼,是有益身体健康的。但是天气t条件必须好。
指导意见:
如果遇到大雾或阴雨天甚至是雾霾天气的,建议最好不要晨练。下午4-5时锻炼比早晨锻炼对身体会更好。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,结合你所述说的情况,是没有什么危害的。
指导意见:
如果五点起来跑步运动,头天建议尽量早点休息,保证睡眠质量,早起早睡多运动锻炼。
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