我长期有湿热，爱吃冷饮，油性皮肤。经常长肤。经常长痘痘粉刺，

      病情分析：
      您好，根据您的描述和症状，考虑这样情况去药店买好他们负责给你煎药。
      指导意见：
      个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。

      病情分析：
      你好，请问你现在感觉怎么样了呢？有没有其他不舒服了呢？
      指导意见：
      你好，像你这种情况建议你可以用小红豆和薏米一起煮水喝的，可以除湿利水的，平常清淡饮食，多喝水就好。

      病情分析：
      少吃冷饮为好，一是冷饮多半热量高，另外一个是检查吃冷饮会损伤脾胃，导致脾胃虚弱，进一步加重湿热。
      指导意见：
      平时要要用清水洗脸，千万不要挤捏，不要用油性化妆品。不要食用能量高的、油炸、油腻的食物，不要吃辛辣刺激性食物，多吃水果、蔬菜。甲减参加体育锻炼，适合中长跑.游泳.爬山.各种球类.武术等运动。
      以上是对“我长期有湿热，爱吃冷饮，油性皮肤。经常长肤。经常长痘痘粉刺，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！