健康咨询描述: 昨天蛙跳导致今天大腿非常的疼,走路都走不了,请问如何才能快速恢复
考虑是局部的肌肉损伤,建议可以通过按摩,热敷,理疗进行对症治疗。急性期注意休息,避免患肢的剧烈运动,饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养,促进康复。每天坚持用温水泡脚,促进局部血液循环。
病情分析:
考虑过度劳累引起的软组织受损,会有局部疼痛,活动受限,过度劳累之后症状加重。
指导意见:
建议避免过度劳累和反复刺激,热敷缓解,涂抹红花油和肤他林软膏进行调理,可以有所好转。
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