天天呼吸困难胖爱吃懒

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，平时要注意。适当的增加锻炼，注意。合理饮食。控制饮食。
      指导意见：
      多吃些新鲜的蔬菜水果。平时少吃油腻煎炸的食物不要吃辛辣刺激的食物和生冷硬的食物。
      

      病情分析：
      看了你所描述的这个问题，想要成功减肥是需要一定的毅力的。
      指导意见：
      平时可以每天坚持锻炼，不要吃零食，吃饭八分饱，少吃甜食，油炸的东西，晚上可以少吃点东西。
      

      病情分析：
      严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。
      指导意见：
      必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。二是中午一定要吃饱。三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。你可以选择首先早上就一个麦片面包和一个鸡蛋中午正常饮食，但不能吃很油腻的食物，下午4点时候吃个苹果，晚上尽量少吃，多喝水，两个月就能瘦下来，或者你自己安排好你每天的饮食
      
      以上是对“天天呼吸困难胖爱吃懒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，吃的多，运动少是造成肥胖的根本原因，日常生活中要注意饮食清淡，多运动
      指导意见：
      1、饮食以清淡为主，少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食
      2、每天坚持适当的运动，可早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟，贵在坚持
      3、按摩减肥也是一种很好的减肥方法，搭配一款专业减肥产品波颜婷效果会更好，以草本植物为原料，细腻温和，不仅轻松瘦身，抑制脂肪团再生，而且能紧致肌肤，塑形效果极佳。