我晚上入睡特别难，睡觉时对光和声音特别敏感

      你好，根据你的描述，你说晚上入睡特别难，睡觉时对谎和声音特别敏感，这个本身来说，还是一个睡眠习惯的问题，嗯，本身来说，可以听一些舒缓的音乐，这样能加强对声音的，本身的抵抗性。
      

      病情分析：
      你好你的情况考虑神经衰弱引起的，可以口服维生素B1、谷维素、安神补脑液调理看看。
      指导意见：
      要养成按时睡觉的习惯，不喝咖啡、饮料、可乐、浓茶，看电视不要看得太晚，多锻炼身体。
      

      病情分析：
      这种情况需要转移注意力，可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理加上谷维素
      指导意见：
      精神因素也很重要，调理好心态保持良好的心情，饮食清淡些，忌食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免熬夜
      
      以上是对“我晚上入睡特别难，睡觉时对光和声音特别敏感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！