腰疼有10年左右了，一年犯2次以上

      如果患有腰椎间盘突出症，患者需要注意腰部休息保暖，可以使用硬板床，平时应该尽量避免弯腰动作，可以适当对患处进行热敷理疗，或者通过佩戴腰围来缓解疼痛。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，我考虑您的腰酸有可能有以下这几种可能。腰肌劳损，腰椎间盘突出或者肾结石。
      指导意见：
      请您先别太着急，但最好到医院外科进行全面的检查。做个双肾彩超及腰椎间盘ct扫描就比较明确。
      

      病情分析：
      你好，你腰痛已经十年了，每年要痛两次以上。腿也有时会感到疼痛。
      指导意见：
      你好，看见你做影像学检查等检查情况。考虑腰椎间盘膨出，腰椎退行性病变。目前还是先以针灸推拿，中频理疗，中药离子导入，保守治疗为主。如果效果确实不佳，可以考虑进行相关的，手术或者微创治疗。
      
      以上是对“腰疼有10年左右了，一年犯2次以上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！