怎么消除妊娠纹和产后大肚腩呢?该怎么消除

      病情分析：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
      指导意见：
      瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动，坚持做就会有效果的

      病情分析：
      产后也得减肥，是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥
      指导意见：
      无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃。

      病情分析：
      你好！妊娠纹是腹壁随妊娠子宫的增大，腹壁过度紧张牵拉造成的。
      指导意见：
      建议：用橄榄油或去皱润肤霜涂搽腹壁，围绕肚脐顺时针进行按摩，每天至少半小时，坚持一月，可使妊娠纹变淡又能减腹部脂肪。
      以上是对“怎么消除妊娠纹和产后大肚腩呢?该怎么消除”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，妊娠纹一般很难快速彻底去除，需要时间淡化。
      指导意见：
      建议您可以使用专门妊娠纹产品美姿秀来淡化，平时多出去进行运动，避免进食辛辣食物。