胖我好像减掉肥肉在同龄的人力我好自卑呜呜呜呜只要减
男 | 13岁 2017-04-20 18:52:48
2人回复
来自商丘市
健康咨询描述： 胖我好像减掉肥肉在同龄的人力我好自卑呜呜呜呜
想得到的帮助： 只要减肥
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医生回复区
2017-04-20 20:37:54 我要投诉
病情分析：
通过控制饮食及适量运动可以帮助减重，这里说的控制饮食不同于节食，而是早餐吃好，午餐晚餐主食适量减一部分。
指导意见：
需要注意的是，可以在主食中，可适量添加全谷类食物。杂豆类食物，增加点薯类。每天运动40到60分钟以上，可以快速燃烧脂肪，达到减肥效果。
2017-04-20 21:03:57 我要投诉
病情分析：
这种情况按照孩子的年龄，减肥首先是需要增加运动量，
指导意见：
目前认为减肥的主要的方法是管住嘴，迈开腿，没有任何其他的方式方法的。首先是控制住饮食，
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