我经常熬夜还有比较上火

      病情分析：
      生活方式上面不要熬夜，不要抽烟少饮酒，不要久坐多运动，夏天少吹空调，少喝冷饮
      指导意见：
      不要暴饮暴食，不要偏食挑食，三餐定时定量，饮食规律和清淡，每天吃到12种食材
      

      病情分析：
      根据您的主诉判断您的情况可能是由于最近没有休息好，饮食不规律而导致的
      指导意见：
      建议每天保持良好的睡眠状态，多喝水，避免吃辛辣刺激性的食物，不要用手去扣
      

      病情分析：
      你在青春期油脂分泌旺盛，青春痘是很正常的事情！建议去正规医院看皮肤科，不要自己抠！容易造成感染！
      指导意见：
      饮食宜清淡，忌烟酒辛辣刺激性的食物！多用温水洗脸，不要吃过于油腻的食物！多吃一些富含维生素的食物！比如蔬菜水果等！多运动！可以吃维A酸片，抹维A酸软骨，有效控制痘痘！
      
      以上是对“我经常熬夜还有比较上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！