未做热身就剧烈活动，造成小腿肌肉拉伤

男 | 46岁 2017-04-20 20:42:59 3人回复来自济南市

健康咨询描述：未做热身就剧烈活动，造成小腿肌肉拉伤，很疼以至无法很走，请问怎样处理。谢谢！

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周国辉江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理，人工关节置换，股骨头缺血帮助网友：126469

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2020-10-12 09:10:28 我要投诉

建议可以吃点血府逐瘀胶囊配合局部理疗，热敷，按摩进行对症治疗。急性期注意休息，避免患肢的剧烈运动，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复，放松压力，保持愉快心情。

梁伟山东国欣颐养集团肥城医院主管药师擅长: 感冒,小儿感冒,咳嗽,小儿肺炎支原体肺炎,大叶性肺帮助网友：24677称赞：14

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2017-04-20 21:01:53 我要投诉

      病情分析：
      您好，您这种情况考虑是由于肌肉拉伤引起的，多注意观察。
      指导意见：
      先冷敷一下，24小时之后热敷，或者是贴膏药，近几天尽量不要做剧烈的活动，多注意休息。

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刘宁医师擅长: 股骨头坏死,骨关节炎,骨关节病,股骨颈骨折,关节脱帮助网友：805称赞：1

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2017-04-20 21:22:57 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你说的情况。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，从而引起疼痛。
      指导意见：
      建议饮食清淡，注意休息，局部热敷，按摩理疗，应用消痛贴膏，或者扶他林等药物治疗。
      以上是对“未做热身就剧烈活动，造成小腿肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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