跑完步脚背左侧隐隐疼了四五天

      病情分析：
      考虑为运动时产生的乳酸过多刺激神经引起疼痛,可以适当的按摩缓解。但也需要排除下是否缺钙造成的
      指导意见：
      建议你平时多吃补钙的事物，可以服用双氯芬酸纳缓释胶囊缓解疼痛，忌辛辣刺激熬夜劳累。祝健康
      

      病情分析：
      你好，这个情况考虑是由于过度用力导致的肌肉或肌腱拉伤，
      指导意见：
      建议注意休息，适当服用些非甾体类消炎药，如芬必得、强筋松、保泰松、强的松等药物治疗，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的这个情况，考虑与跑步姿势不对有关系，与穿的鞋有关系。
      指导意见：
      建议你，尽量避免剧烈运动，可以徒步行走。换一双鞋子，穿的鞋舒适一些，暂时用狗皮膏外用就可以。
      
      以上是对“跑完步脚背左侧隐隐疼了四五天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！