走了很多路后，腿酸疼

      你的这种情况可能是腰椎间盘突出症引起的，建议到医院做腰椎ＣＴ或ＭＲＩ检查。保守治疗包括卧床休息，持续牵引、理疗、推拿、按摩，中药、膏药、针灸、针刀，银质针、内热针，臭氧治疗，硬膜外封闭，髓核化学溶解法等方法。
      

      走路多很容易造成脚踝和腿的酸困，劳损，疼痛，这种局部肌肉凹陷也是正常的，目前还是要充分的休息，不要经常的走路活动，准备一个热水袋热毛巾或者热盐袋局部热敷活血舒筋，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏效果很好。
      

      病情分析：
      这种情况还是由于过度劳累造成的，需要休养一段时间来恢复。
      指导意见：
      平时要注意关节处的保暖，可以配合局部针灸理疗，按摩热敷的方法来进行治疗。
      
      以上是对“走了很多路后，腿酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！