做爱不举，刚发生两次

      通过你的描述，首先要调整心态，百分之九十以上都是心理因素，还可以自我练习，做阴囊和肛门之间耻尾肌的锻炼，练习收缩20次，每次收缩保持1~2秒，然后放松，每天进行3次，另外还有就是与爱人多沟通，节制性生活频率和手淫次数，不吃辛辣刺激食物，不穿过紧的衣裤，戒烟戒酒，勤换内裤，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥卫生，可以口服中药复方玄驹胶囊，或者西药西地那非片。
      

      指导意见：
      这考虑和身体疲劳或者精神紧张、压力大有关，可以先自我调整，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼，选择精力好体力好、心情好的时候同房，增加前戏时间，缓解精神压力。
      

      阳痿，根据你的问题描述考虑是勃起功能障碍，其病因比较多，可分为心理性、器质性和混合性三类。临床上大多都是心理性的，各种精神、心理因素如情绪低落、紧张、压力、抑郁、焦虑、感情不和以及挫折的性经历。克服紧张、焦虑情绪，放松心情。然后要注意生活规律，避免性生活过度频繁，加强与性伴侣之间相互理解和配合，禁忌烟酒及辛辣刺激食物。适当进行体育锻炼增强体质，实在不行的话，在没有心血管疾病的情况下可以口服万艾可治疗。
      
      以上是对“做爱不举，刚发生两次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      出现不能勃起，一般都是身体损伤加重状态。常见于既往射精过多，导致身体消耗过多状态。
      指导意见：
      可以平时没有明显症状，但会感觉身体疲乏等。现在出现症状，代表身体损伤加重。所以，建议可以暂时禁欲一段时间。并服用中药补肾调理身体。