怎样摆脱心理焦虑重新找回自己

      病情分析：
      你好，焦虑症属于一种情感障碍的表现，需要及时进行治疗
      指导意见：
      建议及时与医院心理科进行咨询及治疗，心理疏导辅以相应的药物，症状多可以得到改善
      

      病情分析：
      平时性格如何？工作压力大不大？有无诱因，睡眠如何？
      指导意见：
      建议转移注意力，适度运动，慢跑，做深呼吸，培养各种兴趣爱好，多与人交流。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，属于心理因素影响所致的相关症状，不必担心。
      指导意见：
      建议多注意休息，避免劳累受凉，保持良好的心情，给予抗焦虑药物及谷维素调节神经，望早日康复。
      
      以上是对“怎样摆脱心理焦虑重新找回自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高兴为你解答，根据你的描述可能是生活工作压力大引起的焦虑抑郁症状。
      指导意见：
      建议放松心情调整心态，多出去走走，多运动多锻炼增强体质，服用安神补脑液或者枣仁安神等，不能缓解及时去医院心理科咨询治疗。