病情分析:
您好,您这种情况是由于你长期的精神压力过大,心情高度紧张而形成的一种现象
指导意见:
建议您放松心情,不要给自己太大的心理压力,适当的调整自己的情绪,多出去跟别人沟通,多想一些健康快乐积极的事情注意休息,不要熬夜
病情分析:
你好很高兴为你解答,根据你的描述人生没有一帆风顺的,肯定有情绪低落的时候。
指导意见:
这时候就要靠自我调节了,放松心情调整心态,不能缓解及时去医院心理科咨询治疗,希望我的回答对你有所帮助。
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