建议您最好上传化验检查结果,以便为您分析。平时注意休息,保证充足的睡眠,多饮水,多排尿,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素,积极参加运动锻炼控制体重,因为肥胖会造成高血压糖尿病脂肪肝等多种疾患。
你好,目前没有看到您的血糖结果数值,也没有看到相应的检查单,建议提供具体检查结果后帮你解答,正常人的空腹血糖在3.9~6.1毫摩尔每升之间,餐后两小时血糖情况一般不超过7.8毫摩尔每升。
人有点儿胖,有点儿轻度脂肪肝,这个多数都是肥胖引起的,所以最好从饮食上改善一下,就是少吃大鱼大肉,太油腻的东西,多吃青菜水果,多喝水多运动,没有看到您的检查结果,您可以发一次。
以上是对“人有点胖!有轻度脂肪肝”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,轻度脂肪肝多无明显临床症状,会感觉疲乏感、食欲不振、乏力、轻度肝肿大、上腹隐痛。
指导意见:
首要控制饮食,摄入充分的新鲜蔬菜,低盐饮食,控制热量摄入,限制脂肪和碳水化合物的摄入,多饮水,忌辛辣和刺激性食物。每天坚持体育锻炼,从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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