长期手淫引起的失眠

      你可能是心肾不交了，可吃天王补心丸。

      你所说的药物是有很好的效果的。

      吃天王补心丸
      以上是对“长期手淫引起的失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你最好去正规医院去开药，不要自己猜测应该吃什么药，另外你的身体状况和你的心理有很大情绪，也就是说你存在一定的心理问题，需要心理疾病师的介入，通过他们的帮助，消除自己心理障碍，走出困惑，从而让自己身体恢复健康

      你好，根据你的描述情况，首先要养成良好的生活习惯，保持乐观稳定的心理状态，坚持锻炼，多做户外运动（如快走、慢跑、各种球类等），改掉不良习惯，提高身体素质。合理饮食，保证规律的作息时间，按时睡眠。

      你好!根据你的叙述,我认为你首先要戒掉你手淫的坏习惯,然后放松你的心情,再适当的运用中药进行对症的补肾治疗,应该很快就会好的!

      建议首先尽量不要再频繁手淫了。这个对身体有一定的伤害。可能导致肾阴大量流失，从而心肾不交。建议吃天王补心丹并知柏地黄丸。你可以把手淫的习惯一点点克服，不要常常手淫。祝你早日康复！
      以上是对“长期手淫引起的失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！您这种（手淫）问题靠自己有时是很难戒除的，更多的原因是心理方面的问题，建议您到正规大医院的心理门诊找心理专家就诊，临床上像您这种情况有的通过心理专家催眠再用心理暗示的方法取得了很好的效果（不再明显失眠，黑眼圈很快消失）。此外，您应该正确认识手淫的问题，除青少年外，成年男女也有很多手淫的人，手淫的习惯固然不好，但它从某种程度上说也不全是坏处，例如可以缓解压力等，但像您这样过度手淫对身体的损害是很大的，除了您这种情况，还有可能发生尿路感染等，您必须认识到这一点，下决心改掉它。以下是一些改掉手淫的建议：（1）您应该括大自己的兴趣和爱好，多出去走走，多和朋友在一起，转移不良习惯的注意力，尤其要注意避免一些色相的诱惑，例如不要看有色情内容的光盘或电视节目，晚上睡前可以听听音乐，放松情绪，排除紧张和无聊等情绪，这样也许慢慢可以改掉手淫的坏习惯。（2）可以在自己的手腕上拴一根紧一点的皮筋，每次想手淫前拉起皮筋狠狠打自己一次，并在心理上提醒和告诫自己这样做是不对的。以上的建议没有效果的话，您最好还是找心理专家解决。祝您早日康复！

      减少次数

      戒除这个不良习惯