健康咨询描述: 晨练最好在什么时候,可以边晨练边听歌吗?
想得到的帮助: 怎么晨练
病情分析:
你好,你是说你是初中生,想减肥,能不能进行晨练,怎么练。
指导意见:
当然可以,至于时间可以在太阳刚刚升起来的时候,不建议太早,可以跑步,打篮球等等,一切有氧运动都可以。
病情分析:
你好,这位朋友,早晨锻炼,可以边晨练边听歌,对身体健康没有影响,需要注意的是,注意安全,
指导意见:
早晨晨练,在听歌的同时,一定要注意安全,最好是到公园里面跑步,远离汽车,避免出现意外的事故,做有氧运动,跑步,
初中生最好什么时候晨练啊?
你好,晨练也可以,晚饭后锻炼也可以,根据你的时间而定
病情分析:
您好,这样子的话可注意快步走的,还有可注意每天饮食清淡的。
指导意见:
这样子的话可以的,可注意每天运动的,这样子的话比较好的,可以慢跑的,还有快步走的,这样子的话比较好的。
以上是对“我是初中生,想减肥,可以晨练吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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