健康咨询描述: 我今年17岁,快18了,我比同岁的孩子发育的都要晚,我是15岁快16岁那年才开始慢慢长个子和变声,虽然长高了,但身体一直很瘦,手臂也很细,长肉只长在腿和脸,上半身没长过肉,(问题一)一直很瘦,该怎么办?锻炼肌肉还是运动?(问题二)
病情分析:
你好,其实本身你这个年龄,处于青春期,并且是男生,那么身体发育晚一点点也属于正常的,这个不能说明就是存在疾病引起,希望你不要存在压力,首先应该调整好心态才行,
指导意见:
目前处于青春期,你可以尝试积极加强营养补充调节好,可以多吃高蛋白,脂肪类食物,期间还可以适当补钙,也有帮助的,当然可以配合运动锻炼,也有利于增高,本身比较瘦,那么就应该积极增肥了,之后才考虑锻炼肌肉的问题,本身消瘦的话,那么锻炼肌肉也没有太多帮助的。
如果说没有压力是不存在的,每次跟同龄的伙伴站一起,多多少少还是有一点自卑的,
嗯,你的情况应该影响不大的,本身身高每个人发育阶段不一样,根本不需要担心,积极加强营养补充等调节吧,尽量增高,增肥。
病情分析:
你好青春期发育的早晚有个体差异的,不必担心的。没影响
指导意见:
你现在建议注意加强营养,平时可以多吃鱼虾蛋类牛奶等高蛋白的食物,适量的运动锻炼,可以做俯卧撑等锻炼
病情分析:
你好,根据你的描述的情况,你这个有可能是发育晚一些,这个关系不是很大。
指导意见:
平时需要注意饮食,吃一些容易消化的食物,不要吃油腻,刺激性强的食物。可能就好一些。注意饮食,均衡饮食。
以上是对“我今年17岁,快18了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
最近几个月已经少吃那些东西,然而还是没什么效果
哦,这个可能是需要一个过程。同时需要看看消化功能好不好。
病情分析:
你好,根据你的叙述这种情况常见于体质虚弱,营养不良所致。
指导意见:
建议加强锻炼,增强体质,多吃高蛋白高营养高维生素饮食,保证充足睡眠。避免熬夜。
病情分析:
您好;通过你叙述的症状,胖瘦是与遗传因素有关,另外就是后天营养问题。
指导意见:
建议:你可以每天吃点肉制品、鸡蛋'、牛奶等,经常用点骨头汤等泡饭和泡馒头吃,不要偏食,适当锻炼,增加食欲。可以健身锻炼的。
病情分析:
你说的情况还是需要针对性的去医院的内分泌科详细的检查看看较好的,需要确定一下自身生长激素分泌的情况,
指导意见:
对于这样的问题还是需要针对性的通过详细的检查确定是否有生长激素分泌偏低的问题,如果是确定的话需要及时的选择治疗才可以,再就是身体锻炼的话以全身锻炼为主才可以的,适当的增加饮食的营养较好的。
如果去医院的话挂什么科,怎么跟医生说
如果是选择去医院的话需要去内分泌科,主要是告诉医生目前身体发育的情况。
病情分析:
你好,你说的胖瘦属于个人体型问题,体型在很大程度上受父母体型的影响,后天锻炼也很重要,你需要制定训练计划并严格的实行,运动和锻炼肌肉是不可分割的,应该锻炼身体。
指导意见:
养成良好的生活习惯,合理科学饮食,补充维生素和微量元素,平时锻炼身体,增强体质,不要过度紧张,祝健康快乐。
以上是对“我今年17岁,快18了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
应该制定什么训练计划
你好,可以根据你的实际情况制定训练方案,比如慢跑,游泳,骑自行车等。
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