想在一个月内减掉30斤

      病情分析：
      你好，是没有什么方法在一个月减掉三十斤的，如果一个月减掉三十斤，那你的身体是肯定受不了的。
      指导意见：
      合理搭配饮食，平时少吃零食甜食及高热量食物，多吃水果蔬菜，坚持体育锻炼跑步或跳绳，只要坚持身体就会瘦下来的。

      病情分析：
      这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法，没有捷径，这么快
      指导意见：
      无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你说的这种情况是不可能一个月瘦30斤的。
      指导意见：
      因为减肥是一个循序渐进的过程，你不可能一口吃一个胖子，也不可能一下减肥成一个瘦子，我建议你运动减肥，最健康最科学。
      以上是对“想在一个月内减掉30斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！