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2017-04-23 07:37:49 我要投诉
病情分析：
骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。建议您及时明确诊断、及时有效的综合治疗、及时的功能锻炼和康复后保健，避免愈后并发症。
指导意见：
建议您在日常的生活中应该注意：1.在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则，不能急于求成。2.运动前作好准备活动，以增强小腿的适应力，不要突然加大运动量，更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练。3.尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。4.注意掌握训练的动作要领，注意跑跳时要放松和落地时的缓冲，在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴，以便放松肌肉，消除疲劳
2017-04-23 07:48:31 我要投诉
病情分析：
你好！根据你说的情况，已经去医院就诊，确诊是骨滑膜炎
指导意见：
建议购买热水袋行热敷，比如热水袋内放入刚烧开的水放入，热水袋用毛巾包扎约三圈后放入疼痛部位，一次三十分钟，一般用三天就可以明显好转
疾病百科| 骨膜炎
挂号科室：骨科
温馨提示：
预防此病发生是很重要的，要求平时注重腰部锻炼，起居要避风、寒、湿、劳逸结合。
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