指甲上有黑色竖条，不知道怎么啦

      病情分析：
      可能是缺钙的表现,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,
      指导意见：
      .海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量

      病情分析：
      这是身体缺乏维生素或者微量元素后容易出现的这症状的，这需要补充的
      指导意见：
      可以吃21金维他调理下，多吃维生素的食物，不要吃生冷辛辣海鲜的东西。多喝水