想全身美白又不想做手术有没有简单的方法4

      病情分析：
      每个人皮肤的肤色跟遗传有一定的因素的，不可能一下子变白的哦。
      指导意见：
      平时可以多吃一些含有维生素c丰富的蔬菜和水果，可以考虑柠檬泡水喝有美白的作用，军训的话可以适当涂防晒霜
      

      病情分析：
      你好这位朋友，根据你的情况描述分析，从小皮肤发黑，现在快军训了，担心会变更黑
      指导意见：
      综合以上所诉，每个人的肤质不同如果小时候就黑，说明身体黑色素代谢不好，这样的黑很难改变，就如黑人肤质无法改变一样，军训时抹防晒霜，防止变得更黑
      

      病情分析：
      根据您的主诉判断您的情况可能是由于紫外线照射而导致的
      指导意见：
      建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，多喝柠檬水，做好防晒工作
      
      以上是对“想全身美白又不想做手术有没有简单的方法4”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！