体内湿气重，犯困乏力

      病情分析：
      脾虚湿盛症状，脾虚所以浑身无力倦怠，湿盛所以觉得身体很重.中医治疗
      指导意见：
      用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。
      

      病情分析：
      你好，这种情况是由于，吃辛辣有刺激的食品，受凉受潮而引起的一种现象。
      指导意见：
      建议您放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当调整自己的情绪，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要让自己受凉受潮，少吃辛辣有刺激的食品，注意多加休息，不要熬夜
      

      病情分析：
      您好，通过您的描述，考虑您是肾阳亏虚导致的症状，需要积极治疗调理。
      指导意见：
      您好患者，根据您的症状，建议您注意休息，饮食易清淡，配合口服金匮肾气丸治疗。
      
      以上是对“体内湿气重，犯困乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！