我是一个高中生，想减肥

女 | 17岁 2017-04-23 19:59:11 2人回复来自

健康咨询描述：我是一个高中生，想减肥，但是没有太多的运动时间，该怎么减呢

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潘劲萍中国人民解放军联勤保障部队第九〇一医院主治医师擅长: 糖尿病并发症,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲状腺功能亢帮助网友：24052称赞：2

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2017-04-23 20:04:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础
      指导意见：
      建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果

王九利医师擅长: 咳嗽,腹泻,头痛,高血压,糖尿病,咽炎,喉炎,扁桃帮助网友：900称赞：8

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2017-04-23 20:34:51 我要投诉

      病情分析：
      你好，关于减肥呢，是现代生活的产物名词。关键就是生活条件提高了。
      指导意见：
      所以呢，饮食生活降低些，比如清淡饮食，尤其晚上吃饭早些比如10钟睡的话，下午6点左右就吃晚饭。睡觉前饿的时候用黄瓜，西红柿等充饥。慢慢就瘦了。