我是每天自己都不知道自己干了些什么心不在焉早上一起

男 | 33岁 2017-04-23 22:46:28 1人回复来自

健康咨询描述：您好我是每天自己都不知道自己干了些什么心不在焉早上一起就没有目标见事就心烂什么也不干成

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 13:51:00 我要投诉

      病情分析：
      可能是工作的事上的压力过大，或者生活中有不顺心的事情影响，自己没有成就感，使你产生了不良的情绪困扰。
      指导意见：
      希望你培养自信心，在生活中，多关注自己的优点和特长，经常和自信开朗的朋友接触和交往，学习他们积极乐观的心态，坦然的去面对生活中的不如意，接纳自己的不完美。希望你对自己充满信心，每天给自己积极的心理暗示，努力是自己从心里上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。建议你接受心理咨询治疗。