我一直挺瘦，没有胖过

男 | 22岁 2017-04-24 16:53:44 3人回复来自北京市

健康咨询描述：我一直挺瘦，没有胖过，细胳膊细腿的但是肉很松，我看别人和我一样瘦的肉都挺紧，

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卜涛滕州市中医医院主治医师擅长: 擅长胃肠，肝胆，及甲状腺乳腺，肛肠等疾病的诊疗，对帮助网友：17923

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2019-12-22 09:22:54 我要投诉

根据你的描述，你目前只是觉得自己过瘦，但是肌肉很松，这种情况一般都是一种原因是受基因控制的，另一种后天的原因是是个人生活习惯及锻炼程度有关，你目前如果想改善的话，是可以通过健身来改变的。

刘淑艳二级公共营养师擅长: 高血压,低血压,血脂异常,二型糖尿病,肥胖症,贫血帮助网友：2371称赞：2

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2017-04-24 18:13:53 我要投诉

      病情分析：
      您好，一直挺瘦，没有胖过，细胳膊细腿的但是肉很松，是因为肌肉很少，有些营养不良。别人瘦，但是肌肉含量并不少。
      指导意见：
      建议通过膳食加强营养，不要挑食偏食，多吃蛋白质丰富的食物。每天都要有适宜运动，多做无氧运动，增加肌肉含量。

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阴炳杰河北长芦大清河盐化集团有限公司医院主管护师擅长: 胚胎停止发育,乳腺增生,先兆流产,前置胎盘,卵巢囊帮助网友：16388称赞：14

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2017-04-24 18:29:15 我要投诉

      病情分析：
      你好朋友，很高兴为你解答，根据你的描述我，请问你的饮食正常吗？
      指导意见：
      你的情况首先保证你，饮食消化功能是正常的。然后你，需要加强锻炼，增强体质，你的肉就会是结实的了。
      以上是对“我一直挺瘦，没有胖过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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