老年人骨质疏松怎么保养

      骨质疏松症，一般是老年人常见病，骨折脱钙引起的症状。治疗保养同样重要。症状明显时，可以静脉注射葡萄糖酸钙，缓解症状。平时多食含钙食品，如牛奶，芝麻，海鲜等等。多户外活动，晒太阳促进钙的吸收。服用钙尔奇钙片，钙与D复合制剂，可以补充钙剂。
      

      你好，骨质疏松可以考虑口服钙片，或者口服骨化三醇来促进钙质吸收，同时饮食方面多吃高钙食物比如虾皮牛奶豆制品海带鱼虾类等食物。如果条件允许也可以到医院骨科就诊静滴唑来膦酸，多注意保暖防止受凉，避免过度负重活动。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，随着年龄的增大，骨质容易疏松，属于正常现象。
      指导意见：
      建议给老人到药店买药准字的钙片，比如碳酸钙。或者是服用一段时间的仙灵骨葆。
      
      以上是对“老年人骨质疏松怎么保养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。
      指导意见：
      建议到正规专业的三甲医院进行详细的检查，查明病因，选择适合自己的治疗方式，对症治疗。不要盲目用药，以免错过治疗的最佳时期。