想要减肥，没有其他什么特别的疾病
女 | 26岁 2017-04-24 17:11:23
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健康咨询描述： 脾胃湿热，身体也有寒湿的症状，想要减肥，没有其他什么特别的疾病
想得到的帮助： 一个朋友给的方子，雪梨、川贝、鱼腥草、冰糖煮开后，煲至川贝软烂。像我这样的症状可以用吗？
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2020-07-14 19:30:19 我要投诉
如果你想要减肥，首先建议你管住嘴迈开腿，也就是早上必须好好的吃饭。中午也需要吃好饭，晚上不要吃的太多，最好不要吃太油腻的食物，关键是要多参加有意义的活动，比如游泳，跑步。晚上尽量吃点水果就可以了。
2017-04-24 23:55:51 我要投诉
病情分析：
您好，根据您的描述分析，现在这种情况如果想减肥，从方子的角度我不想多说，这个既然是朋友给的，可以试着吃
指导意见：
但是对于生活习惯，饮食习惯是大有可为的。一般来讲，要少吃，多运动，增加脂肪的消耗，这个是对于自己的毅力和决心是很大的考验
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