17岁，上课老是感觉脊柱和脖子不舒服

      那你这个颈椎不好呀。平常可能低头太多了，所以出现了这些不舒服的情况，这种情况呢，避免低头踢太多了，适当的活动活动颈椎，平常可以锻炼身体游泳啊打打篮球啊，运动都是可以的，一般这些会有效果。你可以尝试一下，没有问题。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，都是由于姿势不良，长时间的颈椎肌肉劳损导致的，应该改正这种习惯。
      指导意见：
      建议你长期的扭脖子会导致韧带松弛，关节容易错位，应该避免这种习惯，最好是可以，做一下针灸推拿和颈椎保健操，改正个人不良姿势。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个症状，主要考虑是颈椎病引起的。
      指导意见：
      建议你平时要注意多休息，局部可以适当的热敷按摩，尽量不要长时间低头做事看手机等情况。
      
      以上是对“17岁，上课老是感觉脊柱和脖子不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！