病情分析:
你好,对于你这种,怎么睡觉都感觉睡不够的情况,可能也和你自己比较自卑,自暴自弃有一定的关系
指导意见:
建议你建立起健康规律的生活,劳逸结合,早睡早起,如果您这个年龄阶段保证每天晚上有八个小时左右的睡眠,应该是能够保证精神状态的
病情分析:
您好,根据你叙述的情况来看,建议首先要正确认识自己。
指导意见:
认识自己的优点缺点,然后接受自己,在给自己设定目标,为之努力,祝您早日康复!
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