怎么睡都睡不够控制不住自己

      注意高三学习紧张的阶段，难免会出现熬夜的情况，目前的这种情况还是建议适当的调节一下心情，平时尽量规律睡眠，规律饮食，也可以服用一些营养神经提高记忆力的药物进行缓解症状。
      

      指导意见：
      你好，这种情况考虑神经衰弱，可以口服谷维素片治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，适当增加运动，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      病情分析：
      当然长时间熬夜每个人都会出现不一样的情况，一般学校也不会让你熬到很晚
      指导意见：
      一般最晚不要超过11点，学校也不会让你学习到很晚，这种情况以后可以慢慢改善过来的，注意不要长时间熬夜
      
      以上是对“怎么睡都睡不够控制不住自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！