失眠熬夜白发越来越多，精神压力大睡不好觉

      我觉得还是和你精神因素有很大的关系，改变生活习惯，调节心情非常重要。
      1、第一个，要看看患者有没有生活习惯不好，比如熬夜，倒夜班，
      2、第二个，饮食习惯有没有不好的，比如经常喝咖啡，喝浓茶，这都是需要重视和注意的，
      3、第三个，可以用药物来管理，针对原发疾病进行处理。比如心理压力过高，引起的失眠，就需要用一些缓解心理焦虑和压力的药物，这样治疗失眠的效果会更好一些。

      病情分析：
      你好，您这种情况是由于心理压力过于大，精神高度紧张而形成的
      指导意见：
      建议您放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整自己的情绪，合理的调整饮食结构，注意多加休息，不要熬夜，可以适当的补充一些新鲜的水果蔬菜

      病情分析：
      你好，根据你的情况，多考虑肝肾不足所致的相关症状，应积极调理。
      指导意见：
      建议多注意休息，避免劳累受凉，多吃坚果类食物，保持良好的心情，给予滋补肝肾，补益气血，疏肝解郁，望早日康复。
      以上是对“失眠熬夜白发越来越多，精神压力大睡不好觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！