我是双脚后跟粉碎性骨折

      病情分析：
      你好，根据你的描述和症状，目前考虑是跟骨骨折术后7个月，跟骨骨折一般为外伤导致，伤后会出现骨折部位肿胀，压痛，活动受限。由于涉及关节面较多，大多数跟骨骨折需要手术治疗。
      指导意见：
      你目前目前脚跟走路时间长了会出现疼痛现象，可能就是遗留了创伤性关节炎了，可以每天用热水泡脚，促进血液循环，不要久站和长时间走路，注意对跟部的保护，穿软底运动鞋，不要穿皮鞋。一般钢板是没有什么影响的。
      

      病情分析：
      根据你提供的信息资料分析，双侧跟骨骨折手术后，仍然感觉疼痛，考虑应该与钢针钢板有关系。
      指导意见：
      跟骨骨折愈合至少需要三个月以上，但是跟骨血运相对来说比较差，所以愈合能力也差。建议你最好注意热敷或者是理疗一下，促进血液循环更有利于骨折愈合。