健康咨询描述: 你好,我是高三学生,马上高考了,最近烦躁的很,心里很乱,是心火太旺嘛?有点小事都容易烦躁不安,用吃点啥药?
病情分析:
你好,这样的情况主要还是时间越来越接近。有所紧张相关的。建议主要是-
指导意见:
拿出每天15-30分钟。适当做做运动或者一些你比较能够做到放松的一个事情。高考其实到了现在这个阶段。就不是单纯大量做题的问题了。注意差缺不漏。多去弄懂一些以前搞错的问题。做好积累是更有意义的。注意放松。休息一定充足为好。效率更高。注意营养充足。
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病情分析:
从描述症状应是髙考前社会紧张综合症.主要是自社会.学校.家长.个人压力所致.应放松心情是关键.
指导意见:
要充分的休息和足够的营养.保证有足够的睡眠时间.多与同学交流。放松心情.良好的心态是成功的一半。可以服点谷维素片.
病情分析:
你所说的情况考虑精神压力大导致的情况,不需要服药治疗
指导意见:
上述情况建议每天抽出一定是时间运动下,可以有效舒缓压力,睡前喝杯热牛奶,提高睡眠质量
以上是对“我是高三学生,马上高考了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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