葛根10克、木瓜8克

      你好，根据你的描述，你的这种食材很好，没有什么副作用，建议你大胆食用，从科学的角度来讲，提倡均衡饮食，荤素搭配，保证各种营养素的摄入，满足新陈代谢的物质需求。
      

      你好！很高兴为你解答，根据你提供的资料，你是为什么要吃这些呢？看起来没有什么相克的，可以一起吃，不过你今年16岁，平时的正常饮食营养也够了，没必要这样吃。多喝水，多运动，饮食要清淡易消化，保持生活规律，保持心情愉悦。