肚子胀胀的，拉不出大便

      多喝水，喝点蜂蜜水，吃点香蕉，火龙果这一类的食物，可能是上火了，然后适当的活动活动，这样都可以帮助促进排便，如果还是不排便，可以到医院找中医吃点中成的药物来帮助排便。
      

      病情分析：
      您好：
      如果有便意，但大便无法排出的话，可以使用开塞露帮助软化大便后排出。
      指导意见：
      平时注意多喝水，多吃富含纤维素食物，蔬菜水果要占食物总量的一半以上，坚持每日排便一次，长期坚持，可以彻底消除便秘。
      

      病情分析：
      结合你所述，腹胀、便秘，首先便秘主要是由于结肠功能紊乱，造成肠道蠕动下降所致。
      指导意见：
      建议平时饮食摄入足量的高纤维食物，和水分，同时适当的进行运动，促进肠道的蠕动，同时养成定时排便的习惯。
      
      以上是对“肚子胀胀的，拉不出大便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据描述的情况，可能是由于饮食不规律，肠道功能紊乱影响排便，可以吃昌弘辣木籽改善便秘，同时注意日常饮食合理。
      指导意见：
      注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，可食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。