肚子胀气指的是腹胀。腹胀大便排不出可以根据具体原因通过改变生活习惯、改变饮食习惯、药物治疗、精神心理治疗、手术治疗等方法改善。
1.改变生活习惯： 患者平时有不良生活习惯，如熬夜、过度劳累、久坐、久站长期卧床等，可能会导致腹胀大便排不出的情况，建议患者要养成良好的生活习惯，应规律作息，不要熬夜，不要过度劳累，不要久坐或久站，不要长期卧床，可以适当参加体育运动，如跑步、散步、打羽毛球等，症状可以得到缓解。
2.改变饮食习惯： 患者平时饮食不规律，饮食结构不佳，比如喜欢吃辛辣、刺激、油腻的食物等，可能会导致腹胀，大便排不出。建议患者平时要规律饮食，应以清淡、少油、营养均衡的食物为主，不吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、咖啡、油炸食品等。
3.药物治疗：如果患者腹胀大便排不出，有可能是患有一些胃肠道疾病，如慢性胃炎、慢性肠炎、肠梗阻等，建议患者应及时到医院进行相关检查，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
4.精神心理治疗：合并有睡眠障碍、心理障碍的患者，也可能会出现腹胀排不出便的情况，可以在医生的指导下口服抗焦虑和抗抑郁药物，如阿普唑仑片、劳拉西半片等药物进行治疗。
5.手术治疗：患有胃肠道疾病的患者，如肠梗阻、肠道肿瘤等，也可能会出现排不出大便，腹胀的情况。可以在医生的指导下进行手术切除的方式进行治疗。
建议患者在日常生活中要规律作息，避免熬夜，每日应保证充足的饮水量，多吃维生素含量丰富和膳食纤维含量丰富的食物，有利于恢复。
