2015年冬至那天去冬泳

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况是最近2年出现上腹不部不适，有恶心呕吐等不适的难受症状。
      指导意见：
      建议你到医院做个详细的进一步检查，诊断清楚后在给予有效的治疗注意多休息，清淡饮食禁辛辣及烟酒和生冷饮食。保持心情愉快。
      

      病情分析：
      这样的情况是受冷导致胃肠不适，因此需要多吃新鲜的蔬菜、水果。并每天坚持适量运动锻炼。
      指导意见：
      调整心态保持乐观，需要喝点山药小米粥进行调整，切记不可以吃难于消化的食物，需要定期医院复查身体。