前天膝盖摔了当时有点疼然后昨天下午训练跑了5圈然后

      病情分析：
      外伤后导致的软组织的损伤出现这种情况是很正常的，其余的并无大碍
      指导意见：
      可以考虑适当的热敷一下，其余的来看并无什么大碍的，慢慢来吧，注意一下多休息才行

      病情分析：
      根据你的描述，2天前膝盖摔伤，当时出现疼痛，昨天下午练习跑步后出现膝盖外侧疼痛，今天早上走路疼痛的厉害。
      指导意见：
      根据你现在出现的症状和体征，考虑有膝盖外侧韧带拉伤的可能性大，建议你不要剧烈运动，尽量少活动，注意休息就会好转的。
      

      病情分析：
      外伤导致膝关节疼痛，后期再次运动锻炼，现在膝关节外侧疼痛加重，行走困难，需要根据临床考虑是否骨质关节异常
      指导意见：
      当然如果是hi局部压痛，叩击痛，需要排除骨质异常，需要考虑x光检查，如果是无异常，需要考虑软组织扭伤，可以外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物等帮助恢复
      
      以上是对“前天膝盖摔了当时有点疼然后昨天下午训练跑了5圈然后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，从你的描述来看出现这样的症状，考虑为膝关节周围韧带肌腱拉伤所致的可能性大，对于这种情况，可以服用活血止痛片，双氯芬酸钠，氨基葡萄糖胶囊这三种药物，可以做膝关节针灸推拿等传统治疗，注意下肢的保暖