褪黑素一天最多能吃多少褪黑素，吃多了会怎

      病情分析：
      你好，无论什么药物都要按照说明书上所规定的剂量服用。
      指导意见：
      超过剂量肯定会对胃及肝脏有影响，就像吃降压药吃多了血压反而低于正常值危害更厉害，道理一样，祝你健康生活！
      

      褪黑素目前在中国当做保健品使用，可以在药店购买到，主要适用于轻度失眠、老年人、倒时差、倒班者、盲人、脑损伤的失眠者。普通褪黑素治疗失眠尚无一致性结论，故不推荐将其作为催眠药物使用。
      

      病情分析：
      褪黑素具有提高睡眠质量，改善身体机能状态，调整和恢复昼夜规律的功能
      指导意见：
      指导意见：褪黑素作为一种新型的催眠药物，作用是肯定的，但是药三分毒，不要依懒药物，还要靠自我调节来调整睡眠
      
      以上是对“褪黑素一天最多能吃多少褪黑素，吃多了会怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这位朋友，褪黑素是一种保健品，医院药房不买的，你可以按照说明服用。
      指导意见：
      我本人不建议你服用保健品的，任何保健品都没有治疗效果的，建议你平时要多运动，合理饮食，增加机体免疫力。
      

      你好！请问你睡眠不好吗？其实导致睡眠障碍的原因很多，例如：平时工作或学习压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生等都是诱因，找准根源才能对症治疗。建议：放松心情，多做户外运动，规律作息时间，改变对压力的认知等缓解症状。必要时在医生指导下用药调理。褪黑素3mg的每晚吃两粒，5mg的每晚吃1至2粒，10mg每晚吃1粒。
      

      按照正常说明吃吧，人每天分泌褪黑素的量，也是根据人体的情况，和，睡眠情况分泌的，不会太过量的。平时可以补充足量的维生素，b族，维生素c谷维素，可以促进安眠的。