我骑电动车摔伤，坐膝盖内侧副韧带断裂半月板损伤

女 | 40岁 2017-04-26 14:35:23 3人回复来自锦州市

健康咨询描述：我骑电动车摔伤，坐膝盖内侧副韧带断裂半月板损伤，石膏六周拆掉，现在50天，左腿只能回弯到70多度，以后得怎么锻炼能有助于恢复的快，还能恢复到正常吗？得多久能练到回弯正常？

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王友军湘潭县中医医院主治医师擅长: 关节置换，复杂骨折手术、颈椎病、肩周炎、颈肩腰背腿帮助网友：120

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2017-04-26 19:47:58 我要投诉

      病情分析：
      做膝盖内侧副韧带断裂半月板损伤，石膏六周拆掉，现在50天，左腿只能回弯到70多度，需要带可活动式外固定活动。
      指导意见：
      做膝盖内侧副韧带断裂半月板损伤，石膏六周拆掉，现在50天，左腿只能回弯到70多度，需要带可活动式外固定活动。

2017-04-26 19:49 ask769297337p 追问

我带支具做活动就不是不知道怎么练效果能达到最佳？

2017-04-26 20:08医生回答：

你可以关注我，给我信息或者电话，我详细的告诉你锻炼方法

黄春艳杭州清锴医疗美容门诊部副主任护师擅长: 胆结石,甲状腺结节,腹股沟疝,阑尾炎,肛周疾病,包帮助网友：69953称赞：47

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2017-04-26 17:51:54 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，骑电动车摔伤之后，膝盖内侧副韧带断裂，半月板损伤，已经拆除了石膏。
      指导意见：
      建议你进行功能锻炼也要循序渐进，先从被动锻炼开始，逐渐过渡到主动锻炼，一定不能操之过急。

2017-04-26 19:44 ask769297337p 追问

现在才能回弯到70度，每天要怎么去锻炼才能，恢复更快些，都做什么锻炼动作，用热敷或者冷敷吗？每天要练多久？谢谢回答！

孙风香北京复兴路门诊部副主任护师擅长: 痔疮,直肠肛管烧伤的护理帮助网友：55383称赞：86

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2017-04-26 18:39:26 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述，损伤半个月，就会出现神经，肌腱，筋膜的黏连。
      指导意见：
      你好，伤筋动骨100天，建议每晚睡前用艾叶，红花，盐，姜片，花椒，热水煮开，对上温水烫洗患处，进行下蹲锻炼，逐渐加强活动量，祝早日康复。
      以上是对“我骑电动车摔伤，坐膝盖内侧副韧带断裂半月板损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！