我14岁升高1.74体重180斤喜欢出汗

      因为这种情况体重还是超标的，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动的时间，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动至少一小时以上。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的资料来看，你应该是虚胖的，体内水湿很盛，水湿性重浊，所以容易疲劳，有时有无力感
      指导意见：
      减肥的话一方面是加强锻炼，如果条件允许的话，还有就是可以通过中药调理减肥，可以从健脾除湿的角度进行调理，找老中医根据舌脉开方子调理，应该能够达到减肥的效果，增加体力
      

      病情分析：
      您好，根据您的身高和体重来看，您属于肥胖。蹲一下就出汗，肉是软的，我容易疲劳，全身无力。是因为脂肪堆积过多，肌肉含量过少，没有力气。
      指导意见：
      建议改变不良生活习惯，不吃零食，不吃烤串及油炸、油腻食物，不吃甜食、甜点、蛋糕和糖果，不吃冷饮雪糕冰淇淋等，不喝碳酸饮料和含糖果汁，不喝啤酒等含有酒精的饮料。三餐清淡膳食，多吃蔬菜，天天有氧运动60分钟以上。每周坚持3天抗阻力运动增加肌肉含量。慢慢就会改善的。
      
      以上是对“我14岁升高1.74体重180斤喜欢出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！